{"id":717,"date":"2021-02-01T08:23:33","date_gmt":"2021-02-01T11:23:33","guid":{"rendered":"http:\/\/casabarsotti.com\/?p=717"},"modified":"2022-07-18T18:54:37","modified_gmt":"2022-07-18T21:54:37","slug":"diam-aliquam-sapien-lorem-dapibus-in","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/casabarsotti.com\/?p=717","title":{"rendered":"Benef\u00edcios do Ol\u00e9o de Nozes"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"717\" class=\"elementor elementor-717\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-58552dcf elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"58552dcf\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7b8b260c\" data-id=\"7b8b260c\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5c28c0dc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5c28c0dc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.6.8 - 27-07-2022 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #444444; font-family: acuta, 'Segoe UI'; font-size: 2rem; background-color: var(--ast-global-color-5);\">Conhe\u00e7a os incr\u00edveis benef\u00edcios do consumo regular de \u00f3leo de nozes para a sa\u00fade da sua pele e do seu corpo<\/span><\/strong><\/p>\n<p><!-- \/wp:heading --><\/p>\n<p><!-- wp:paragraph --><\/p>\n<p><span style=\"color: rgb(68, 68, 68); font-family: merriweather, sans-serif;\">O&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: bolder; color: rgb(68, 68, 68); font-family: merriweather, sans-serif;\">\u00f3leo de nozes<\/span><span style=\"color: rgb(68, 68, 68); font-family: merriweather, sans-serif;\">&nbsp;\u00e9 extra\u00eddo atrav\u00e9s de um processo de prensagem a frio de nozes inteiras. Com sabor delicado, pode substituir o&nbsp;<\/span><a href=\"http:\/\/azeite%20de%20oliva\/\" style=\"color: rgb(6, 132, 90); text-decoration-line: underline; background-color: rgb(255, 255, 255); font-family: merriweather, sans-serif;\">azeite de oliva<\/a><span style=\"color: rgb(68, 68, 68); font-family: merriweather, sans-serif;\">&nbsp;em saladas, pesto, pat\u00ea, molhos e diversos outros usos.&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3 style=\"margin-bottom: 1.5rem; font-family: acuta, &quot;Segoe UI&quot;; line-height: 2.5rem; font-size: 1.75rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal;\"><span>1. Melhora a sa\u00fade da pele<\/span><\/h3>\n<p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\">Os nutrientes do \u00f3leo de nozes podem promover uma boa sa\u00fade da pele. Uma colher de sopa cont\u00e9m mais de 8 gramas, ou mais de 5 vezes a ingest\u00e3o di\u00e1ria de um \u00e1cido graxo \u00f4mega-3 chamado \u00e1cido alfa-linol\u00eanico.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\"><span style=\"font-family: acuta, &quot;Segoe UI&quot;; font-size: 1.75rem; font-weight: 600; background-color: var(--ast-global-color-5);\">2. Diminui a inflama\u00e7\u00e3o<\/span><\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\">Adicionar \u00f3leo de noz \u00e0 dieta pode combater a&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ecycle.com.br\/inflamacao\/\" style=\"color: rgb(6, 132, 90); text-decoration-line: underline;\">inflama\u00e7\u00e3o<\/a>&nbsp;cr\u00f4nica, que tem sido associada a doen\u00e7as card\u00edacas, alguns tipos de c\u00e2ncer e outros problemas de sa\u00fade.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\">Um&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17284733\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" style=\"color: rgb(6, 132, 90); text-decoration-line: underline;\">estudo<\/a>&nbsp;de 6 semanas em 23 adultos com colesterol alto descobriu que uma dieta rica em \u00e1cido alfa-linol\u00eanico diminu\u00eda a produ\u00e7\u00e3o de prote\u00ednas inflamat\u00f3rias no corpo.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\">As nozes tamb\u00e9m s\u00e3o ricas em polifen\u00f3is chamados elagitaninos, que as bact\u00e9rias intestinais convertem em outros compostos ben\u00e9ficos.<\/p>\n<h3 style=\"margin-bottom: 1.5rem; font-family: acuta, &quot;Segoe UI&quot;; line-height: 2.5rem; font-size: 1.75rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal;\"><span tabindex=\"-1\" style=\"outline: none;\">3. Ajuda a reduzir a press\u00e3o arterial<\/span><\/h3>\n<p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17045905\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" style=\"color: rgb(6, 132, 90); text-decoration-line: underline;\">Estudos<\/a>&nbsp;sugerem que dietas ricas em nozes inteiras podem ajudar a reduzir a press\u00e3o arterial, provavelmente por causa de seus altos n\u00edveis de \u00e1cido alfa-linol\u00eanico e polifen\u00f3is. Como o \u00f3leo de nozes tamb\u00e9m \u00e9 rico nesses compostos, ele pode exercer efeitos semelhantes no corpo.<\/p>\n<h3 style=\"margin-bottom: 1.5rem; font-family: acuta, &quot;Segoe UI&quot;; line-height: 2.5rem; font-size: 1.75rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal;\"><span>4. Melhora o controle do a\u00e7\u00facar no sangue<\/span><\/h3>\n<p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\">O consumo de \u00f3leo de nozes pode melhorar o controle deficiente do a\u00e7\u00facar no sangue associado ao diabetes tipo 2.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\">Esses efeitos podem ser resultado da alta concentra\u00e7\u00e3o de antioxidantes, que podem ajudar a combater o estresse oxidativo associado a altos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n<h3 style=\"margin-bottom: 1.5rem; font-family: acuta, &quot;Segoe UI&quot;; line-height: 2.5rem; font-size: 1.75rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal;\"><span>5. Melhora os n\u00edveis de colesterol<\/span><\/h3>\n<p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\">Comer regularmente nozes pode ajudar a reduzir os altos n\u00edveis sangu\u00edneos de triglicer\u00eddeos e colesterol total e LDL (ruim), o que pode aumentar o risco de doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\">Isso pode ser devido aos altos n\u00edveis de \u00e1cidos graxos \u00f4mega-3 e compostos antioxidantes das nozes, ambos tamb\u00e9m encontrados no \u00f3leo de nozes.<\/p>\n<h3 style=\"margin-bottom: 1.5rem; font-family: acuta, &quot;Segoe UI&quot;; line-height: 2.5rem; font-size: 1.75rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal;\"><span id=\"6-Pode-ter-acao-anticancer\">6. Pode ter a\u00e7\u00e3o antic\u00e2ncer<\/span><\/h3>\n<p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\">Certos compostos do \u00f3leo de nozes podem ajudar a prevenir a progress\u00e3o de alguns tipos de c\u00e2ncer.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\">Especificamente, seu corpo converte os elagitaninos das nozes em \u00e1cido el\u00e1gico e, em seguida, em compostos chamados urolitinas.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\">Um&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25214070\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" style=\"color: rgb(6, 132, 90); text-decoration-line: underline;\">estudo<\/a>&nbsp;em tubo de ensaio descobriu que as urolitinas podem ajudar a regular os n\u00edveis de ant\u00edgeno espec\u00edfico da pr\u00f3stata, um fator de risco para c\u00e2ncer de pr\u00f3stata, e desencadear a morte de c\u00e9lulas cancerosas.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\">O consumo de nozes tamb\u00e9m foi associado a riscos mais baixos de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ecycle.com.br\/cancer-de-mama\/\" style=\"color: rgb(6, 132, 90); text-decoration-line: underline;\">c\u00e2ncer de mama<\/a>&nbsp;e colorretal em&nbsp;<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/27215566\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" style=\"color: rgb(6, 132, 90); text-decoration-line: underline;\">estudos<\/a>&nbsp;com animais e observacionais.<\/p><p style=\"margin-bottom: 2.625rem; font-family: merriweather, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 2rem; color: rgb(68, 68, 68); font-style: normal; font-weight: 400;\"><span style=\"background-color: var(--ast-global-color-5);\">No entanto, uma pesquisa mais extensa com foco nos efeitos do \u00f3leo de noz em humanos \u00e9 necess\u00e1ria antes que conclus\u00f5es possam ser tiradas sobre seus efeitos antic\u00e2ncer.<\/span><\/p>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conhe\u00e7a os incr\u00edveis benef\u00edcios do consumo regular de \u00f3leo de nozes para a sa\u00fade da sua pele e do seu corpo O&nbsp;\u00f3leo de nozes&nbsp;\u00e9 extra\u00eddo atrav\u00e9s de um processo de prensagem a frio de nozes inteiras. Com sabor delicado, pode substituir o&nbsp;azeite de oliva&nbsp;em saladas, pesto, pat\u00ea, molhos e diversos outros usos.&nbsp; 1. Melhora a &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/casabarsotti.com\/?p=717\"> <span class=\"screen-reader-text\">Benef\u00edcios do Ol\u00e9o de Nozes<\/span> Leia mais &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1416,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"boxed-container","ast-global-header-display":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"disabled","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"enabled","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":""},"categories":[8],"tags":[13,12,11,10,17,14,18,19,16],"aioseo_notices":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/casabarsotti.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/11.png",1080,1080,false],"thumbnail":["https:\/\/casabarsotti.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/11-150x150.png",150,150,true],"medium":["https:\/\/casabarsotti.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/11-300x300.png",300,300,true],"medium_large":["https:\/\/casabarsotti.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/11-768x768.png",768,768,true],"large":["https:\/\/casabarsotti.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/11-1024x1024.png",1024,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/casabarsotti.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/11.png",1080,1080,false],"2048x2048":["https:\/\/casabarsotti.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/11.png",1080,1080,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"casabarsottivilaformosa@gmail.com","author_link":"https:\/\/casabarsotti.com\/?author=1"},"uagb_comment_info":5,"uagb_excerpt":"Conhe\u00e7a os incr\u00edveis benef\u00edcios do consumo regular de \u00f3leo de nozes para a sa\u00fade da sua pele e do seu corpo O&nbsp;\u00f3leo de nozes&nbsp;\u00e9 extra\u00eddo atrav\u00e9s de um processo de prensagem a frio de nozes inteiras. 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